Burpees, push-up, squats, truster.. des termes qui ne vous disent peut-être rien mais qui sont propres à un même sport: le Crossfit. Une discipline venue tout droit des Etats-Unis, crée par Greg Lassman, dans son garage, dans les années 70. Un sport qui mélange la gymnastique, l’haltérophilie et l’athlétisme.
Le Crossfit permet de travailler toutes les parties du corps. En enchainant les exerces à chaque séance, cela pousse l’athlète dans une zone d’inconfort qu’il doit dépasser mentalement. Les pratiquants de ce sport deviennent alors des athlètes complets.
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