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A la découverte du crossfit

Le Crossfit, c’est un sport de plus en plus en vogue. Mais concrètement qu’est ce que c’est ?

C’est déjà l’apprentissage des gestes fonctionnels – du quotidien – pousser, tirer, soulever une charge, courir… Un sport qui mêle 3 disciplines : le cardio (course à pieds, rameur, corde à sauter) mélangé à de la gymnastique ainsi que de l’haltérophilie.

Un sport qui fait fureur Outre-Atlantique depuis les années 2000 et qui a été importé des Etats-Unis. La 1ère structure de crossfit en France a ouvert ses portes en 2011.

Nous sommes allés à Leffrinkoucke chez Crossfit Little Ships ou nous avons rencontré le propriétaire et ex-militaire Pierre Ponchaux. Chez eux, on compte près de 150 adhérents de 7 à 63 ans.

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